a teraz

[...] a jeszcze mam takie pytanie ciągnełem przez pare tygodni redukcje ale dopadła mnie choroba więc całe dnie w domu, to postanowiłem się po obżerać ;d i nie wiem czy to woda w organizmie czy tyle tłuszczy że teraz jak sie schylam na bok to czuje jak mi sie tłuszcz na boczkach przelewa a wcześniej tego nie miałem ;d to może byc tłuszcz przez 2 dni ?

Ja teraz sobie wale codziennie szejki z truskawek i mleka, o bananach zapomniałem A cukier jak cukier, ja używam bardzo rzadko, więc jak posłodzę sobie szejka to nic się nie stanie, zwłaszcza, że jestem ekto.

Bardza przepraszam za mą nie obecnosc.. miałem wyjazd za granice. juz odpisuje mysle ze jeszcze ktos pomoze. Cwiczyłem rok czasu potem miałem przerwe teraz od 4 miesiecy cwicze tak jakby na nowo nabieram siły i wg ;) plan miałem jakis split tak jakby klata z tricem, biceps przedramie, nogi plecy. i cwiczyłem 5 razy w tygodniu wiem to za duzo ale [...]

[...] juz nie ma....a i krotka analiza jego rekordu jeszcze. Posiada tylko jedna wygrana z top fighterem - Wanderlei...od ktorego uwazam ma lepsze techniki bokserskie,ale jesli teraz by doszlo do rewanzu to Wand by go zjadl kondycja i sercem do walki. -2krotna porazka z Couture -2krotna z Alistarem -porazka z Liddellem -porazka z Sakiem -porazka z [...]

[...] i na glebie. W sumie to jest najwazniejsze,bo kondyche mozna zrobic,a serce do walki,czsaem przychodzi,czasem odchodzi. Dalej bede trzymal za niego kciuki,tylko nie wiem kto teraz moglby mu dac jakas szanse,moze Rotr,albo jakas inna mniej popularna organizacja. Jesli chodzi o topowych fighterow to prawda,przegrywa,ale zauwazmy tez, ze nie walczy [...]

[...] do katabolizmu. kreatyna transportuje i magazynuje te rodniki fosforanowe a magnez je ochrania. btw: "problemy" zdrowotne kulturystów często wynikają z niedoborów magnezu.A dopiero potem z użycia "wspomagaczy". piszę to, co kiedyś przeczytałem na forum trochę nieskładnie, ale nie mam czasu tego szukać teraz.

[...] powodowała u mnie ospałość spadki libido itd a na poprzednim estro nieraz miałem i 4 razy normę i było zaj**iscie. Zbijałem estro tylko jak wywalało dużo trądziku ale rzadko tak się działo wiec wlatywalo z 4-5 ćwiartek tabletek co chyba 2 dni i to na tyle. Dlatego tez nie wiem czemu teraz taka reakcja organizmu jak prolaktyna i progesteron są ok

Co wy wiecie teraz do zoo się przeciez wywozi i karmi lwy i tygrysy a czasem to i niedzwiadek się najje A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

Uważam, że to świetne połączenie - kiedyś stosowałem xpand+mono, a przecież kre to lepsza forma mono i byłem strasznie zadowolony, teraz chciałem wybrać właśnie taki zestaw jak Twój, ale kupiłem w końcu xpand+storm. Ciągnij taki cykl - musisz być zadowolony. pozdr

Ja bym dał mix na pierwsze 8 tyg a potem enan/cypo następne 8tyg +meta 8tyg. Ale kolega widać na samych oralach chce teraz zapodać. Chyba nie ma kto strzałów robić... Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-03-28 13:30:18

bo mam jeszcze ACTIVLABA CREATINE EXTRA to moze to w dnt ,a nitro po ?czy nitro tez w dnt/jak bys zrobil po swojemu. bo ja to teraz lecialem na NITRO 2 LE i przed i po po 10 g a dnt na tym CExtra + dieta i niezle jest na obecna chwile ale musze cos przed trg zarzucic bo zamulony jakis łaże po silce ale nie mecze sie.i Hemo na koncentracje che.co [...]

ABS II wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5×5 unoszenie hantli wzdłuż tułowia 5×5 wiosłowanie sztangą w opadzie 5×5 przysiad ze sztangą na barkach 5x5 teraz lepiej? a bicepsu, tricepsu, łydek wogóle nie trenowac?

nie odblokowywałem bo sądziłem że nie muszę. Teraz jestem 2 tyg po cyklu i chyba nie ma sensu żeby przyjmować Clom... Podjadam Tribu ale jakoś słabo robi. Jakieś pomysły? Odrzywki, clom, a może coś mocniejszego ?? na podwyższenie libido.

[...] pomieszany ten cykl. Co do sortu MALAY'a, to mam duże zastrzeżenia. Mają chyba mocno zaniżone stężenia w tej "nowej" serii. Meta PMP kiedyś miała dobrą moc, nie wiem jak teraz. Z resztą się nie zderzyłem, więc nie zajmuję głosu. Jeżeli nazbierałeś już tyle towaru, to siądź na spokojnie, policz, przeanalizuj, dokup co trzeba i... Twoja decyzja [...]

a wiec zle.. wiek mam 19 lat kiedys mialem podobny plan i skoczylem na masie 15 kg cwicze teraz od pol roku po 1 rocznej przerwie ma klatke wyciskam 80 kg wiec co proponujecie zakupilem sobie mete polska 100 tabs..

Jesli chcesz robic rzezbe, a nie redukcje to zastanow sie czy tak bardzo jest ci potrzebny spalacz. Moze cos bardziej lajtowego, cos co pobudza i daje wiecej energii / checi do duzych ilosci powtorzen xD Ja jak robilem rzezbe to jechalem na TSE + l-karnityna (mialem duzo energii i checi do treningu silowego - rzezba przez 1,5h + trening [...]

wiesz sam cykl na saa bedzie 8 tyg jak sobie zaplanowales sam teraz robie identyko cykl a to jest moj 2 dopiero

Teraz będziesz trenował małymi ciężarami ale potem to się zmieni, lepiej pomyśleć nad czymś co już będzie na stałe a nie rozwiązaniem tymczasowym. A takie ławki zintegrowane jak koledzy wyżej piszą sobie odpuść.

ok - na jedno pytanie mam odpowiedź Teraz mam jeszcze kilka pytań: - wybierając siłownię na co powinienem zwrócić uwagę? - jak się przygotować do treningów na siłowni? a mianowicie: - czy ktoś mi ułoży trening, dietę? - czy sam będę musiał o to zadbać? - gdzie kupić pas, rękawiczki itd. na siłce czy w necie? - jak się ubrać? - co wziąć ze sobą? [...]

A ile masz teraz wzrostu Deamoaz ?:P